今の時代、健康上手は栄養素をどう選ぶ？

今日は朝から暑いですね。 自分も脱水なのか、ダルかったり、朝からパワーをつけて出勤するのに一苦労です^^;

ブログを更新しました☆ 題して『 今の時代、健康上手は栄養素をどう選ぶ？』です。

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現代において、ちゃんと食べてるつもりでも足りない栄養素があったり、もしくは、お仕事の関係上あんまり十分な栄養素をとれなかったり、、 自分の今日のダルさも｢水とミネラルの欠乏｣。栄養素の欠乏によって起こる症状がたくさんあります。

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